Kliknięcie otwiera galerię

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o upałach, które obowiązuje od 4 sierpnia,
godz. 13:00 do 5 sierpnia, godz. 20:00.

Prognozuje się upał. Temperatura maksymalna w dzień wyniesie od 30 do 33 st. C. Temperatura minimalna w nocy może wahać się od 14 do 17 st. C.

– Największe ryzyko wystąpienia negatywnych skutków zdrowotnych dotyczy niemowląt i małych dzieci, osób niesamodzielnych oraz w wieku podeszłym, rekonwalescentów a także chorych przewlekle - zwłaszcza ze schorzeniami układu sercowo-naczyniowego, nerwowego oraz chorych na cukrzycę – informuje IMGW oraz zaleca:

- ograniczanie ekspozycji w terenie otwartym i unikanie bezpośredniej ekspozycji słonecznej
- uzupełnianie odpowiedniej ilości płynów
- schładzanie się – chłodnymi (nie zimnymi – może to wywołać szok termiczny) napojami lub kąpielą
- korzystanie z klimatyzacji i wentylacji, ale unikanie dużych różnic temperatury powietrza
- unikanie zbędnego wysiłku fizycznego
- upewnienie się, czy przyjmowane leki, suplementy diety, odżywki lub kosmetyki dodatkowo nie obciążają organizmu w okresie upałów
- jeśli przyjmuje się kilka leków jednocześnie, skonsultowanie ich stosowania z lekarzem lub farmaceutą
- przechowywanie leków w temperaturze
poniżej 25°C lub zgodnie ze wskazaniem podanym na opakowaniu.